jak zrobic

[...] tyłu lecisz -> tym mniejszą osiągasz wysokość. Z brodą przy klatce to troche przesada bo jednak trudno coś takiego zrobić Po prostu skup sie na tym aby sam wyskok był jak skierowany jak najbardziej w pion, by nie lecieć oczami do tyłu. A jesli chodzi o obrot to sama siła miesni brzucha (jesli masz je w miare mocne) bez problemu przekreci [...]

rok później i znów podobny problem skończyłem hst, teraz powinienem zrobić SD, ale: do świąt 3 tygodnie, od świąt do sylwestra będę miał wymuszoną przerwę - jak widzicie ten czas? pociągnąć jeszcze tydzien 5neg i od nast. tyg. zrobic 10 czy teraz SD, zacząć 10 i znowu wymszony tydzień przerwy? jak to widzicie?

[...] ciebie zrobic... Zla Maya). eeeeee tam zaraz zła...przesadzasz najważniejsze,że pamiętasz Ja pierdzielę, ale rozszerzona matura z chemii była trudna ...nawet na Interii eksperci wymiękli i usunęli stronę z odpowiedziami (tyle zrobili błędów i to z podstawy) ale jazda. Ciekawe jak poszło Ani Zmieniony przez - amadi w dniu 2010-05-17 22:28:45

Nie tylko Tobie, myślałem że mnie szlag trafi jak wypiskę chciałem zrobić Branoc spamerzy Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-05-18 23:53:14

Mi trudno ocenic, ale z samego stypendium doktoranckiego mozna niezle pozyc jak tak licze, szczegolnie, gdy sie mieszka samemu. U mnie w domu nikt nie ma prawa jazdy nawet, co dopiero o samochodzie, ale na zlosc sasiadom zawsze mozna zrobic

a w ogóle tak się zastanawiam, czy fotek następnych, które będę wrzucać w poniedziałek, nie zrobić z bliższej odległości. dobrze Wam radzę, jak będziecie mieli jakiekolwiek wypiski, wrzucajcie wszystko w niedzielę, bo w poniedziałek nikt się na forum nie dostanie

b e z m a d z i e j n i e po pierwsze jak chcesz być traktowany poważnie to daruj sobie wstawki typu ''xD'' bo kojarzy mi sie to tylko z ciotami z naszej klasy którzy robią sobie sami zdjęcia aparatem do lustra i są 'słit' po drugie co to jest ''troche przysiadów..'' - weź przestań. z takim planem to najlepiej bym nie zaczynał na Twoim miejscu - [...]

Kalorii to i tak ma za dużo, bo waga idzie w górę. Śpię w porządku, w dzień zmęczony nie jestem. Może dlatego mi nic nie idzie, bo wytrzymałość siłową mam za słabą i np. jak robię te 4 serie w wyciskaniu, to pierwsze 2 muszę zrobić z zapasem kilku powtórzeń żeby w następnej serii choć trochę zwiększyć obciążenie i wykonać chociaż te 8 powtórzeń. [...]

Jak jutro masz walke to ja bym proponował bieganie zrobić delikatne 30 min lekki trucht ze 2 rundy luźnej walki z cieniem i to wszystko, żeby organizm był w pełni zregenerowany:) Jak klubowe to fajnie nie ma takiego stresu i presji :)

Tak jak wyżej nie chce aby mi się powiększyło gino, jak po 56tab. alchemi 5mg mi wyj**ało. Chyba jestem przewrazliwony na tym punkcie. Moze mnie oswecicie, przy jakich małych dawkach propa, gino się nie powiększy, mając takie skłonności. ps. Naprawdę na mój organizm, saa bardzo dobrze działąja, zero odporności, po tych nazwijmy w cudzysłowie [...]

Ja jak tylko moge to wole zrobic aero ranopo treningu czesto nie mam mocy szejkerem pomachac

jak mozna bylo sobie zrobic takie foto to ja nie wiem

haaa w ogóle krótkie estry i bolące odpadają w małe partie u mnie nawet z barkami jest ciężko przy takich sokach bilem sobie w bark npp cały czas, aż w końcu przesadziłem i tak spuchł jak bym synthol lądował to co miałem zrobić... biłem w drugi by wyglądał taka samo

poszedłem na siłke zrobić trening a tu dupa seria rozgrzewkowa a tu jak nie zakurvi cos w lewym barku i chui z treningu do chuia!!

Jak to ? Na biosterolu można przecież zrobić 8 kg czystej masy mięśniowej A tak poważnie, to chyba do PCT można zapodać jakąś większą dawką... (Nie biosterola)

bynajmniej jeśli chodzi o mój szpital bro chciałem sobie zrobić to mi powiedzieli że za 8 miesięcy mogą mnie zapisać ale nie wiem jak u Ciebie nie będe Cie straszył

[...] specjalistami,Osiągnę to Z łatwością,Znając życie bd mnóstwo podań,Dostanie się inna osoba,Lecz wierzę ze dam szanse szczęściu i spróbuje,Chcę więcej osiągnąć Gdy widzę jak Koledzy robią parę kilogramów tygodniowo,I miesięcznie to czasem się zastanawiam Dlaczego ja nic nie osiągam,Żadnych przyrostów i Wymiarów,w Końcu chciałem coś [...]

Wytłumaczcie mi krok po kroku jak zwolnić tą gre ?? Zap*****la jak głupia i niemoge nic zrobić. HELP !!

[...] kiedy zrobisz 75 powtórzeń. To wszystko. Cały trening trwa zaledwie parę minut a zakwasy będziesz miał przez kilka dni Jednak proponuję Ci zacząć od 50 powtórzeń - tak jak ja zaczynałem. Na następnym treningu z tym samym ciężarem zrobisz 60 powtórzeń i na następnym 75 powtórzeń. I potem co trening dokładasz ciężaru cały czas robiąc 75 [...]

[...] nawet jeśli byś zrobił "tylko" 50 powtórzeń to i tak ledwo byś chodził Proponuję nie dokładać od razu ciężaru bo zacząłeś z grubej rury, więc może lepiej będzie jak jeszcze z 2-3 treningi polecisz na tym samym. Potem delikatnie dokładaj co trening. Natomiast jeśli chodzi o to czy zrobić teraz to ćwiczenie w 4 seriach, to mam do tego [...]